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몸무게는 5kg이 늘었고,
허리도 많이 좋아졌다.
1년 더 열심히 운동해서
5kg 더 늘리고, 쫄티 한 번 입어보자.. ^^
꽃미남... 일단 감사.. ㅋㅋ
아마 체지방은 빠지면서 근육량이 늘어서 그럴거예요. 좋은거죠.. ^^ 저는 빠질 지방은 없는것 같고, 잘 먹고 근육이 늘면서 몸무게가 느는것 같구요. 아직도 표준체중이 되려면 5kg을 늘려야 해서 갈길이 멀어요. 각부위에 신경써야 할 근육이 왜케 많은지.. ^^
플레져님 얼굴 보고 싶어요. 정말로.. ^^
완성이 되면 그때는 그렇게 할께요. 아직은 미완성.. ^^a
저 사진 가지고 어따 쓸때가 있을까요? ㅋㅋ 사진으로 기록하고 올리고 하면 좀 더 노력해야겠다는 의지가 생겨요. 많은 도움이 되죠. 키가 작고 몸이 마르고 항상 그런거란 생각으로 살다가 내안에 근육들이 노력으로 발달할 수 있다는 것을 깨닫고 노력으로 할 수 있는 것은 살아 있을때 꼭 해야 한다는 생각으로 하고 있어요. 미적인 것만으로 하는 것은 아니고, 내 몸에 근육이 생기면서 머리도 긍정적으로 맑아지고, 몸도 탄력있게 움직인다는 느낌이 너무 좋아요. 근데 공포영화는 노력으로 극복 안되요. 여름... 모기와 남량특집이 없는 세상에서 살고 싶어요.. ^^
목표는 아디다스 매장에 쫄티입고 있는 마네킹이요.. ^^
슬럼프 극복되면 조신하게 쫄티 입고 있겠습니다.. ㅋㅋ
얼굴은 포샵으로 좀 만졌어요.. ^^a
그 5kg 제가 접수하겠습니다.. ^^
허리에는 걷기가 최고예요. 하루 30분 빠르게 걷기를 하면 허리에 특효약입니다.. ^^b
허벅지가 튼실해지면 쫄바지도 입고 싶어요. 싸이클 타고 전국일주.. ㅋㅋ
당분간 힘들것 같습니다. 죄송해요.. ^^
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우와~ 정말 살이 좀 붙으셨네요~
안쓰러워보이지않이 일단 보기좋아요^^
꽃미남 얼굴 나오네요 ㅋ