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셀프일기

글 수 351

완력기 조심하세요.. ㅜ,.ㅜ

조회 수 17169 추천 수 171 2009.07.25 14:30:35
나물이 *.243.59.60





완력기가 가슴에 볼륨을 주는데 매우 효과적이어서

욕실을 오고가며 틈틈히 하고 있었는데 스프링이 팅~ 하며 끊어졌어요.

이 사고로 실명된 사람도 있다고 하더라구요. 큰일날뻔 했습니당.

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그래서 안전한 제품으로 다시 장만했어요. 봉긋한 가슴을 포기할 수 없기에.. ^^

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댓글 '19'

monster

2009.07.25 15:23:30
*.217.104.149

ㅋㅋ 일등이다~~~ 주말에 다들 바캉스가셨나?

아직도 근무중인 1인....몸짱되셔요~~

하니

2009.07.25 15:24:14
*.139.183.126

열심히 운동하시는군요.
저거저거 진짜 위험하겠네요.
애들 다칠라...

공주엄마

2009.07.25 23:08:07
*.149.48.166

어머어머~ 정말 큰일날뻔 ㅋㅋ
남편 한테 물어보니 흔한일이라 하내요~~
저도 내 몸을 소중히 생각하고 가꾸고 싶은대~
애가 둘 딸리다 보니... 힘드내요,,,

오물오물

2009.07.26 02:16:10
*.143.43.110

조심해서 운동하세요 :)

마리솔

2009.07.26 19:42:54
*.95.8.2

왜 그래요
이제 나물이고 싶지 않은건가요?
오물오물궁시렁궁시렁

강현주

2009.07.26 21:26:06
*.72.181.243

운동매니아 되셨네요.
저는 유산소운동만 하는데 근력운동으로
덤벨하고 싶어요. 하는 방법 아시면 알려주세요.

나라짱

2009.07.26 22:21:23
*.234.162.118

헉~조심해서 운동하세요~!
저도 운동 좀 해야되는데 말이죠 ㅎㅎ;

딸기잼

2009.07.26 22:43:37
*.200.102.236

운동은 건강도 챙기지만 젊음도 챙기게 되는거 같아요. 다시 회춘하는 기분이 든다고 할까??? 어쨌든 운동은 최고의 동안 비결인거 같아요..

쭈기

2009.07.27 11:37:25
*.232.247.204

다행입니다..놀라셨겟네요..^^
가슴 잘 만드셔용~~~ㅋ
꾸준한 운동하는거 정말 쉽지안더라구요..ㅋ
열씨미 하시는 모습 멋지네요..^^

영화감독

2009.07.27 14:11:17
*.148.161.40

아줌마도 완력기 하면 팔뚝살이 근육으로 바뀌면서 좀 가늘게 될까요?

나물이

2009.07.27 14:34:12
*.243.59.60

하루 30분씩 빠르게 걷기와 함께 여자분들도 근력운동을 하셔야해요. 그래야 체지방이 빠지고 그자리에 근육이 생겨 몸매가 더욱 예뻐지더라구요. 여자분들 나름의 예쁜근육.. ^^

카푸치노

2009.07.27 18:24:26
*.141.153.63

안그래도 울 신랑 요거 샀는데 저도 요거 하느라 팔이 무지 아파요~~

mauve

2009.07.28 09:56:04
*.125.59.235

아, 봉긋한 가슴의 비결이 완력기였군요.^^
울 신랑은 옛날에 마라톤이 취미였는데 절 만나고부터는 운동을 전혀 안해요. 귀찮아~귀찮아~만 연발하는데...어떻게해야 울 신랑 운동하게 될까요? 나물이님 사진도 보여줬는데 자극을 안받네요.--;

깔깔마녀

2009.07.28 11:41:46
*.99.84.241

나물이님 여자들 나름의 예쁜 근육을 만들려면 집에서 무슨 근력운동이 가능할까요? 뎀벨있는데 그거라도 계속 들었다놨다 할까요? 너무 질문이 급하죠 ^^;;

나물이

2009.07.28 12:22:07
*.243.59.60

제 사진 보구는 자극 안받죠.. ㅋㅋ

저는 허리가 아파서 시작했어요. 어디가 아프면 하게 될거예요.. ^^

나물이

2009.07.28 12:23:26
*.243.59.60

여자분들 근력운동하기에 아령이 좋은거 같아요. 운동방법이 다양해요. 서점에서 헬스관련 책 보시고 따라해보세요.. ^^

비타민

2009.07.29 00:15:29
*.52.102.124

큰일날뻔하셨네요... 되게 오랜만이여요~~ ㅎ
여자들한테는 요가도 좋은것 같아요..
저도 요가시작한지 3개월되었답니다~~~ㅎ

asteria

2009.07.29 00:45:44
*.175.207.132

조심하세요~
휴 운동ㅠ 항상마음만 먹죠 ㅠㅠㅠ

음

2009.07.29 01:14:12
*.149.242.39

나물님! 근육 중간점검 받으셔야죠~~ ㅋㅋ
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